고혈압낮추는방법1 고혈압 낮추는 방법, 좋은음식,피해야할 음식 정리 무엇이든 몸에서 평균보다 높거나 낮으면 몸에서는 위험 신호를 보냅니다. 그중 혈압도 평소보다 높아지면 고혈압, 낮아지면 저혈압이 되어 신체에 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 유전적요인처럼 불가항력으로 다가오는 질병도 있지만 생활습관 식습관으로 인해 생기는 질병도 많은데요. 고혈압도 그런 생활 식습관을 개선하면서 혈압을 낮추는 노력을 해야합니다. 고혈압? 고혈압은 단어그대로 혈압이 여러가지 원인으로 인해 높아진 상태를 말합니다. 혈압은 혈관벽에 가하는 힘을 말하는데 수축기혈압과 확장기 혈압두가지로 나누어 측정합니다. 보통 정상 혈압이 수축기는 120mmHg,확장기는 80mmHg미만 이 정상인데요. 고혈압은 여러번 측정하여 평균치가 수축기 혈압이 140mmHg이상, 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우입니다. .. 2021. 7. 4. 이전 1 다음
