요산수치낮추는법1 요산수치 낮추는법, 좋은음식과 영양제는? 요산수치가 과다해지면 통풍이 발생할 정도로 위험해집니다. 통풍이라고 하면 중년의 남성에게 잘 찾아온다고 생각이 드는데요. 하지만 요즘엔 젊은 남녀에게도 통풍이 찾아올정도 요산수치가 높아졌다고 합니다. 그럼 요산수치를 낮추는 방법과 몸에 좋은식등은 어떤게 있는지 정리해보았습니다. 요산(uric acid) 영어로 보다시피 산은 산성을 할때 말하는 산인데요. 핵산의 종류중 퓨린이라는 물질이 분해되어 생기는 최종 대사산물입니다. 여기서 퓨린은 체내에서 세포가 정상적으로 분해되어 혈액으로 들어가는데요. 음식으로도 멸치,마른콩과 맥주,와인처럼 알콜음료를 먹으면 소량으로도 퓨린이 나와 혈액으로 들어갑니다. 이 요산은 신장에서 배설되어 소변과 대변으로 배출이 됩니다. 요산은 24시간 기준으로 소변을 보고 24시간뒤 다.. 2021. 7. 15. 이전 1 다음
