과도한 업무와 음주 그리고 스트레스가 쌓이게 되면 몸에 여러 질병들이 나타나기 시작합니다. 그래서 의사들에게 진단을 받으면 스트레스를 줄이라고 하기도 하죠. 오늘은 그런 여러 스트레스등으로 인해 발병하기도 하는 질병중 하나인 대상포진 초기증상에 알아보면서 전염성 여부가 있는지 예방방법등에 대해 정리해보았습니다.
대상포진이란?
대상포진이란 띠모양의 발진이라는 의미로 피부 한곳에서 통증과 신경대를 따라 줄무늬 모양으로 수포와 발진등이 발생하게 되는 질환입니다.
이 통증은 아주 심하여 대상포진이 발생했다고 하면 아주 아플것으로 많이 들 생각합니다.
주로 소아기에 수두를 일으킨후 신경주위에 무증상으로 있다가 면역력이 떨어질경우 신경을 타고 피부에 발진을 일으키기도 합니다.
대상 포진의 원인은 수두대상포진바이러스(VZV)로 수두를 유발하는 바이러스입니다. 나이가 들거나,에이즈,면여거하등 면역력이 떨어지게 되면 바이러스가 증식하게되어 피부로 나와 발생합니다.
대상포진의 증상
대상포진의 주요 증상은 통증으로 몸한쪽에 국한되어 증상이 발생합니다. 주로 엉덩이나 몸통부위에 발생하지만 신경이 있으면 팔,얼굴,다리등 어느부위에서도 발생할수 있습니다.
통증은 발생한 몸 한쪽에 국한하여 발생하며 따끔하거나 아픈 느낌의 통증이 1~3일정도 이어지며 붉은 발진이 발생합니다.
열과 두통이 함께 발생하며 수포는 2~3주 정도 지속됩니다.
대상포진 초기증상
대상포진의 초기증상은 감기몸살의 증상과 비슷합니다. 보통 초기엔 열이 나거나 피로감이 느껴지며 두통이 먼저 나타나게 됩니다. 그후 3일~일주일정도 피부발진이 생기는데, 피부발진은 바이러스가 침투하여 지각신경분포를 따라 띠모양으로 나타나게 됩니다.
그후 피부 한쪽 부위에 따끔거리는 통증이나타나며 한번에 동시다발적으로도 통증이 나타나기도 합니다. 간지러움이나 메스꺼움,감각이상의 증산도 동반되기도 하며 근육통,발열,오한,피로감등 감기몸살과 비슷한 증상이 발생합니다.
대상포진 자가진단
아래는 대한피부학회가 권고하는 대상포진 자가진단법입니다.
- 작은 물집들이 몸의 한쪽에 모여 전체적으로 띠모양이 나타난다.
- 어렸을때 수두를 경험하거나 과거 대상 푸진을 앓았던 경험이 있다.
- 물집을 중심으로 타는듯하며 날카로운 통증이 느껴진다.
- 물집들이 몸의 한쪽에 모여 전체적인 띠모양이 나타난다.
- 평소 허약하거나 노인, 암등의 질병으로 면역력이 약하다.
대상포진은 전염성이 있나요?
대상포진은 바이러스가 공중으로 나아가 다른사람 호흡기로 전파되는건 어려워 전염력은 크게 강하지 않다고 합니다. 하지만 신생아나 면력력이 약해 떨어지는 사람에게 전염될수 있으므로 대상포진환저를 피하는게 좋습니다. 그리고 수두에 걸렸을 경우에는 호흡기를 통해 잘 전염될수 있어서 면역력이 약한사람은 피하는게 좋습니다.
대상포진 예방에 좋은 음식 5가지
대상포진에 좋은 음식은 면역력을 키울수 있는 음식입니다.
- 목이버섯 : 목이버섯은 버섯중 비타민D함유량이 가장높은 버섯이라는 연구결과가 있습니다. 목이버섯 10g이면 하루 비타민 D권장량인 1,000IU이상을 충족할수 있습니다. 비타민 D를 섭취하면 체내 면역세포 기능을 관장해 질병예방에 중요한 역할을 한다고 합니다.
- 파프리카 : 파프리카,피방등은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 질병을 발생하는 활성산소를 제거해 감염된 세균이 전염되는것과 세포로 들어오는걸 막을수 있습니다.
- 홍삼 : 면역력 강화하면 생각나느 약초중 하나가 바로 홍삼입니다. 홍삼에는 사포닌 성분이 많이 들어있으며 면역력 증진에 효과적인것으로도 알려져 있습니다.
- 양파 : 양파는 항산화 물질이 많고 비타민과 다양한 미네랄이 들어있어 체내에 노폐물을 배출시켜주는 음식입니다. 또 대상포진으로 인한 손상된 피부의 재생을 돕기도 하는 주요 역할을 하기도 합니다.
- 생강 : 생강은 감기에 좋듯이 면역력을 증강시켜주는효과가 좋습니다. 또 혈액순환을 원활히 하며 열을 내는 성분이 있어 찬 기운을 몰아주는데 유용하기도 합니다.
이처럼 면역력이 저하되는 시기에 종종발생하는 대상포진을 예방하기 위해서는 면역력을 강화하는게 중요합니다.
좀더 정확한 내몸에 맞는 진단은 관련 병원에 방문해 의사의 진단을 받는게 가장좋습니다.
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